5 tips tegen piekeren

Piekeren tips - Moods & Moments

Je kent het wel. Overdag gaan er verschillende gedachten door je hoofd en ’s nachts lig je er wakker van. Piekeren. Iedereen heeft het wel eens. De een meer dan de ander. Soms lijkt het wel alsof je geen controle hebt over je eigen gedachten. Daarnaast kost piekeren gewoon ontzettend veel energie en maakt het je moe. Gelukkig zijn er wel kleine handigheidjes wat betreft het omgaan met piekeren. Je kunt zelfs leren je gepieker los te laten!

Lees verder